POLLO A LA MOSTAZA:
Pollo ligero Ingredientes:Una pechuga de pollo.Dos cucharadas de mostaza.Dos dientes de ajos picaditos o en pasta.Medio pimentos o chile dulce.Media cebolla.Sal al gusto.Preparación:Cortar las pechugas...
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View ArticleADEREZO DE VEGETALES PICADOS PARA TUS ENSALADAS
Aderezos de vegetales picados Puedes hacer varios aderezos para tus ensaladas a diario, esta es una de ellas que puedes probar cuantas veces quieras. las ensaladas son magnificas para cuando estamos...
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View ArticleHAMBURGUESA DE POLLO BAJA EN CALORÍAS
Ingredientes:Hamburguesas de pollo bajas en calorías Dos rodajas de pan integral.Media pechuga de pollo.La clara de un huevo.Una media cebolla en rodajas.Lechuga al gusto.Dos rebanadas de...
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View ArticlePOLLO AL HORNO CON VEGETALES
Ingredientes:Pechugas con vegetales 2 pechugas de pollo.2 cebollas en rodajas.2 pimentones en juliana o tiras.3 dientes de ajos o 2 cucharadas de pasta de ajo.1 taza de zanahorias picadas.1 taza de...
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View ArticleSANDWICHE LIGERO
Sandwiche ligero Ingredientes:Dos rodajas de pan de sándwiche integral.Una taza de lechuga lavada y picada.Media taza de cebolla picada finamente.Media cucharadita de mostaza.Media taza de yogur...
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